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백신 예외 확인서 받기 원인이 정확하지 않은 염증질환 때문에 한동안 병원에 다니고 있었는데 백신 3차, 4차 접종 얘기가 나오면서 피할 수 없게 되는 상황이 오는 것 같아 회사 안에서는 암묵적으로 맞아야 될 수도 있어서 의사 선생님께 여쭤 봤더니 저 같은 사람은 백신 맞으면 안 된다고 하더라고요. 소견서를 받고 보건소로 달려갔습니다. 보건소는 5시까지 일찍 닫더라구요!!ㅠㅠ 꼭 미리 가시는 걸 추천드려요. 건강증진과나 보건소 앞에 계시는 분들께 뭐 때문에 왔다고 말하면 어디로 가라고 친절히 설명해주세요~ 저는 거의 10분 전에 도착해서... 완전 턱걸이로 들어갔습니다..ㄷㄷ 다행히 대기 인원이 없어서 바로 서류 제출하고 기다렸어요. 진행시간은 10분도 안됐던 것 같아요. 주민등록증은 꼭 지참하시고 가야 합니다. 잊지 마세요! .. 더보기
포천-동서울 돌아오는 고속버스 시간표 지인 보러 포천으로 가는 길! 자주 가는 곳은 아니어서 항상 돌아가는 차 시간을 제때 잡아가지 못했었기에 이번엔 꼭 도착하자마자 티켓을 먼저 끊어 놓고 놀려고 했어요. 고속버스 시간표는 아예 찍어 놓아야겠다 다짐하고 갔습니다ㅎㅎ 동서울로 가는 편은 1시간을 기준으로 정작쯤에 출발하는 때가 많길래 9시에 출발할 것을 예상하고 8시 50분까지 동서울터미널로 갔어요. 다행히 5분후에 출발하는 티켓이 있어서 바로 속전속결로!! (포천 가는 차는 텀이 길어서 한 시간 단위로 일찍 오시는 편이 좋아요.) 부랴부랴 건네줄 물건을 소중히 안고 탑승. 다행히 사람들이 떨어져서 앉더라고요.. 휴 어디 대교인지 는 모르겠는데 강이 얼어붙었음..ㄷㄷ 보이시죠 얼어서 하얘진 거!! 와우... 그러고 30분 뒤 폭설이 내렸습니다.. 더보기
고기 먹을 때 발암물질 섭취를 줄이는 확실한 방법 국민 음식 '삼겹살' 같은 고기를 먹을 때 나도 모르는 발암물질을 섭취하고 있다는 사실 아시나요? 계속해서 섭취했을 경우, 몸속에 독이 쌓이고 결국 암으로까지 진행되는데 4~50대가 되면 덩달아 면력 기능도 떨어져 독소에 취약하게 됩니다. 이때 발암물질을 줄이고 섭취할 수 있는 방법이 있어요! 바로 참기름과 비타민e 입니다. 섭취 방법은 참기름을 소금과 함께 고기에 찍어 먹고 비타민e는 참기름에 넣어 먹으면 되는데요. 보통 캡슐로 되어 있어서 가위로 자른 후 짜내어 섞어 주면 됩니다. 참 쉽죠? 원리는 참기름 안에 있는 '세사모린' 이라는 물질이 항산화 작용을 해서 발암물질의 섭취를 낮춰줍니다. 여기서 중요한 건 넣고 볶거나 굽는 것이 아니라 반드시 찍어서 먹어줘야 합니다. 높은 온도에 볶으면 오히려 변.. 더보기
다이소 호랑이 피규어 임해년 맞이 선물 최근 다이소에 갔다가 중앙에 놓인 귀염 뽀짝 호랑이 피규어 보고 깜짝 놀랬어요ㅋㅋㅋㅋㅋ 아기 호랑이라서 얼굴도 귀엽고 눈도 똘망똘망한 것이 너무 귀엽더라구요ㅎㅎㅎ 포즈는 이렇게 2가지로 되어있었어요! 짱 귀엽죠... 손바닥보다 작은 사이즈에 퀄리티가 이 정도면 2천원 정도는 비싼 가격이 아닌 것 같아요. 임해년이라서 집들이나 귀엽고 아기자기한 것 좋아하는 사람들한테 선물로 줘도 좋겠단 생각이 들었어요~ 우리나라 땅이 호랑이 이기도 하고~ 이번 연도는 좀 더 특별한 느낌이 있어서 요렇게 피규어로도 나온 게 아닌가 싶어요. 뭔데 이리 눈빛이 아른아른 하노.. ㅠㅠ 너희 너무 귀엽다.......ㅠㅠㅠㅠㅠ 개인적으로 엎드려 있는 요게 좀 더 마음에 들더라구요~ 여러 마리 갔다 놓으면 짱 귀여운 호랑이 무리가 있.. 더보기
백운계곡 동장군 축제 눈썰매장 포천에 다녀오면서 저번 주부터 시작한 동장군 축제 눈썰매장에 다녀왔다!! 포천에서 지내는 지인이 종합이용권 뽑아준다길래 갔는데 웬걸... 하필 내가 가는 날에 폭설이 내렸다..ㅋㅋㅋㅋ 눈을 모으는 자ㅋㅋ 차로 한 10분정도 타고 왔는데 이날 평일이기도 했고 폭설이 와서 그런지 사람들이 많이 안 왔어요. 럭키!! 많이 왔죠..ㅋㅋ 발목 넘게 온 듯. 오후 돼서는 다행히 쪼금씩 밖에 안 와서~ 당일치기로 온 건데 고립될까 봐 조마조마했었거든요ㅠㅠ 고속버스는 바퀴가 튼튼해서 걱정은 없는데 아무래도 눈 때문에 동서울터미널에서 40분 만에 올 거리를 1시간 반 정도 걸려 왔어요. 처음엔 날을 잡아도 단단히 잘못 잡고 왔다ㅋㅋㅋㅋ 이 생각하면서 후회했는데 축제장 오자마자 전경이 너~~ 무 예뻐서 감탄에 감탄!!!!.. 더보기
액자핀 후크 꼭꼬핀 사용후기! 전셋집에 못 박기는 힘들어 찾다가 발견한 액자 핀 훅 일명 꼭꼬핀! 요 조만한 게 하나에 무려 2kg나 버틸 수 있어 두 개 꽂으면 웬만한 액자는 다 걸 수 있어요. 생각보다 연결부위도 단단해서 부러질 일도 거의 없고 가성비 짱! 5개에 2천원에 구입했었어요. 옷핀처럼 끝이 뾰족하고 얄상해보여서 정말 이게 잘 버틸 수 있으려나.. 하고 의문이 들었지만..ㅋㅋ 꾸준히 나가는 거 보니 이유가 있겠거니.. 벽지와 벽지 사이에 넣으라는 말 보고 당황, 아니 그러다가 벽지 찢어지는거 아닌가?? 하고 괜스레 걱정스럽게 시작..ㅋㅋㅋ 믿음이 반토막 나는 그림..ㅋㅋㅋ 그래도 벽지손상을 최소화하는 걸이 중 거의 유일한 거여서 일단 꽂아보기로 합니다. 저는 액자가 캔버스 a4용지 사이즈 만해서 가볍길래 하나면 충분할 것.. 더보기
예민함 내려놓기 방법 3가지 초민감성 예민한 성격이라 공감능력이 남들보다 높아 일반인이 느끼는 것에서 배로 감정을 잘 느끼고, 소음에도 예민한 성격이어서 스스로가 힘들 때가 참 많아요. 꼼꼼함 같은 특징이 도움이 될 때도 있지만 그럼에도 힘든 부분이 있어 그 안 좋은 부분을 해결하는 데에 방안을 찾았습니다. 1. 신경을 분산시키는 연습을 해야한다. 영화, 책, 취미 등을 통해서 분산 연습을 해야 합니다. 신경을 써도 해결되지 않는 것에 집중할 에너지를 의식적으로 생상 산성 있는 것에 집중시켜 버리는 것이죠. 2. 자극적인 외부 요인들을 최대한 차단한다. 특히 스마트폰 같은 sns가 발달한 기기는 최대한 멀리하여 차분한 시간을 가지는 것이 마음 안정에 평정심을 얻는데 오움이 되고 여러 개로 분산되어 있던 것들이 끊어지게 되면서 신경이.. 더보기
생활 필수템 이동식 트롤리 페인팅 작업하는데 물품이 여러 개로 늘어나 일일이 하나씩 집어서 옮겨야 돼서 고민 끝에 산 이동식 트롤리. 전부터 구매할까 말까 고민했었다가 저 지연했다가는 내 허리도 나가도 목도 나가면서 병원비가 더 들 것 같아 결국 질렀다..ㅋㅋ 어두운 색깔이 더러워져도 티안나게 쓸 수 있겠지만 방안이 워낙 협소해서 화이트로 골랐다. DIY 조립식이라 설명서를 보고 조립. 거의 일체형이라 딱히 조립이 오래 걸릴 것 같지는 않아 좋았다. 하지만... 날씨가 추워서그런지 겹쳐있던 통을 빼는데 좀 애먹었다. 다행히 따뜻한 곳에 좀 뒀더니 분리되었다. 그것도 잠시, 첫 구간에서 해메기 시작... ㅠㅠㅠ 왜 잘 안 들어가는 거야!! 하고 10분 동안 씨름했다.. 결론적으로 제일 쉬운 방법이 거꾸로 뒤집어서 넣으면 그나마 쉽게.. 더보기

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